Боремся с недостатком витамина C

Витамин C очень важен, особенно сейчас!

Новые обстоятельства заставили по-другому взглянуть на привычные вещи. Теперь витамин С считают не только главным защитником организма, но и барьером от коронавируса.

Исследования влияния этого микроэлемента на цыплят, зараженных COVID-19, показывают, что он повышает их устойчивость к вирусу

Все исследования сходятся лишь в одном: аскорбиновая кислота действительно укрепляет иммунную систему человека

Когда вирус попадает в организм начинается окислительный процесс, витамин С блокирует его.

Нехватка витамина С может проявляться в пониженной способности организма сопротивляться окислительным процессам, в истощении и раздражительности. При длительном дефиците витамина С может развиться цинга.

Рекомендованная суточная норма употребления витамина С составляет 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин. Подросткам требуется от 65 до 75 мг витамина С в день, а детям — порядка 35-50 мг.

Как же восполнить нехватку витамина C в организме

Ответом конечно же является правильная диета. Продукты, которые стоит добавить в рацион.

* Один апельсин обеспечит ваш организм дневной нормой витамина С;

* Огурцы баклажаны, кабачки — 250-500 грамм в день;

* Ананас, грейпфрут, клубника — 100-125 грамм в день;

* Вишня, персики, черноплодная рябина — 300-500 грамм в день.

К сожалению, не у всех есть возможность употреблять свежие фрукты и овощи круглый год. Поэтому желательно получать витамин С другими способами!

Прекрасным выбором станет Цевикап, его удобно дозировать и можно употреблять с первого года жизни.

Подробнее о Цевикап, Вы можете узнать в нашем новом онлайн каталоге @preparati_santo 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Get 85% OFF on all our selected products
Get a Shocking Discount!
Check it out
Get a Shocking Discount!
Get 85% OFF on all our selected products
Check it out
SUBSCRIBE
Сказать врачам
Сказать врачам
СПАСИБО
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing
HALLOWEEN
A Special
Offer
SAVE 50%
Starting from 22nd October - Until 31st October
Using the Code: HALLOWEEN